[Download] ~ Kräuter für gesunden Schlaf und starke Nerven ~ by Silvia Rosenberger ~ eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Kräuter für gesunden Schlaf und starke Nerven
- Author : Silvia Rosenberger
- Release Date : January 30, 2020
- Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 2539 KB
Description
Stressbedingte Schlafstörungen sind ein Symptom, eine Folgeerscheinung und in der Regel kein primäres Problem. Deshalb bekommst Du in diesem Ratgeber auch einen gesamten Überblick über alle Bereiche, die durch Stress beeinflusst werden, und dazu führen können, dass Du nicht mehr gut ein- bzw. durchschlafen kannst.Sei also nicht irritiert, wenn Du hier etwas liest über Ernährung, Verdauung und Immunsystem, denn auch das spielt eine entscheidene Rolle. Zusätzlich findest Du einige Übungen zur Entspannung, die vor dem Schlafen gehen durchgeführt werden können. Denn nur ein entspannter Körper kann auch wirklich zur Ruhe kommen.
